3 dni

Jeżeli dasz raz w palnik, szczególnie po zakończonym cyklu, to świat się nie zawali, a cykl nie pójdzie na marne. Stracisz sporo wody, będziesz miał wrażenie, że wszystko poszło w cholerę, ale tę wodę nagromadzisz w przeciągu kolejnych 2-3 dni.

od 3 dni mam na 2700kcal i na wadze pokazuje o 0.5kg więcej czy to jest woda czy jak?

Jescze raz plan bo cos mi go ucieło :] Pon klatka + triceps wtorek grzbiet+ biceps sroda Nogi+ Naramienne czwartek wolne Brzuch codziennie i od nowa 3 dni cwiczen i znow 1 dzien przerwy Jescze raz Prosze o Pomoc

Ok,ale raz w tygodniu pobiegać(nie wliczając HIIT'a) mogę? I mam problem z drążkiem. Od 3 dni intensywnie trenuję,żeby móc w ogóle się podnieść i nic. Co robić?

po drugim strzale 3 dni od pierwszego koles co to bije caly dzien chodzil z podwyzszonym cisnieniem,injekcja byla z rana jakos ogolnie mowi ze trudno mu jakos spac,budzi sie w nocy Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-05-08 10:49:13

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Rób na 3 dni. Push press na początek bo to dynamiczne ćwiczenie.

HMM WIESZ moze ja teoretycznie bo nie wiem ktory to bedzie cykl kolegi: deca 10tyg co tydzien strzal 200mg sustanon 10tyg co tydzien strzal 1amp czyli 250mg Jesli chodzi o dece wino to wina za malo stanowczo: 10tyg deca co 1 tydz strzal 200mg od 8 tyg do 12 wino strzal (jezeli poczatkujacy co 3 dni) 1amp/50mg

a gino cie przypadkiem nie lapie??? za 3 dni bedzie nowy temat

przeczytaliscie juz ze co 3 dni ?? Na serio raz w tyg z 750 mg deci ale cykl jest bardzo specyficzny i dawki skakaja co 2 tyg na dol a potem ida znowu w gore i znowu na dol wiec srednio bedzie wychodzic mniej niz 500 mg na tydzien Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-31 16:58:05

[...] Przeciez olej rozchodzi sie rownomiernie po calym ciele i nie ma znaczenia gdzie ładujesz a w tylek najmniej boli, sladu po ukluciu jak to dobrze zrobisz nie ma juz na 2 -3 dni po strzale. To tak jakby ktos powiedzial, ze jak walniesz w bicka to bardziej szkodzi na serce niz jakbys dal w tylek bo biceps jest blizej serca . Nie ma znaczenia gdzie [...]

Musisz zrobić trochę przerwy badz trening regenerujący np. 6 serii po 10 pompek z przerwą 20 sekundową bad zwogle ze 2-3 dni nie trenowac tych mieśni

A nie lepiej użyć standardowego splitu trójbojowego? 3 dni w tygodniu: ciężkie siady+lekka ławka+pomocnicze, ciągi+pomocnicze, ciężka ławka+lekkie siady+pomocnicze. Biceps wrzucasz w dzień ciągów, triceps w któryś dzień ławki, a barki się od wyciskania wyrobią, ewentualnie możesz dołożyć unoszenie na boki(ale to tak tylko dla siebie). Po treningu [...]

HYNTEL co ma metka do tego ? co 3 dni jest zaduze wachanie stezenia i zadna metka tu nie pomoze wiec wal co 2dni

''dla mnie zupelnie z dupy pomysl walic propa e3d''nie jest zupelnie z dupy okres poltrwania ma do 3 dni on wiec nic wielkiego sie takiego by nie stalo.A ja szczerze bym propa jak walil teraz bym zrobil pon sro piatek i nie myslal tyle a z tym wachaniem stezen to chyba przesadzasz odczuwales to jakos znaczaco?bo ja nie ale bilem ogolnie c2d [...]

200 tab czyl 456654 razem wychodzi jakies 210 tab na 6 tygodni do tego ewentualnie vitamine B12 ampulki 2ml 1000uq 1 strzal co 3 dni od piątego tygodnia (razem 10ampulek) kosztuja niewiele (6 zł pudelko 5amp w aptece) Jest na recepte ale jak sie zagada ze do pedzelkowania na jakies tam krosty to sprzeda Pomoże to zachowac szczegolnie sile zdobyta [...]

Clomid weź 2tyg po ost. strzale.. możesz jeszcze 2tyg wcześniej przed clomidem uderzyć z hcg 500ui co 3 dni.. a jak teraz z jajkami? Wszystko oka?

I po takich postach zdesperowane babki piją olej słonecznikowy... Moja ciotka to raz nawet była na diecie margarynowej...jadła kostke margaryny dziennie...3 dni wytrzymała...nie powiem 2 kg schudła

przez 3 dni za bardzo ręką nie mogłem ruszac Najwyzej zmien srodek, słyszałem opinie ze to stan zapalny albo reakcja alergiczna ja którys ze składników.

mam nadzieje że nie wbijasz wszystkich strzałów w barki bo i takich artystów znam. Jeśli za 2-3 dni z ręką będzie OK to nastepnym razem rób schota powoli i dokładnie (odciągnij tłoczek przed strzałem !!! ) U mnie opóchlizna występuje przy większości środków o stęzeniu 200/250 mg/ml. Jeśli kłopot się powtórzy zmień omke na jakąś suste (chłopaki ci [...]

ja tak samo mialem po jednym tesciu lapa mi napuchla w okolicach bicepsu nie moglem ja ruszac przez 2-3 dni a lokci nie bylo widac :D